Selbsthilfe

Die Ausgangsidee der Selbsthilfe ist, dass der Zusammenschluss und die gegenseitige Unterstützung von Menschen, die an der gleichen oder ähnlichen Krankheit leiden, stark motivierend wirkt und Selbstheilungskräfte frei setzt. Ziel ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Die Hilfe von ausgebildeten (Psychiatrie-)Fachkräften wird gerne entgegengenommen, jedoch liegt der Schwerpunkt darauf, die oft daraus resultierenden Abhängigkeiten zu reduzieren und ein möglichst selbst bestimmtes und möglich selbstständiges Leben weitgehend aus eigener Kraft und mit Hilfe von "natürlichen" menschlichen Beziehungen zu erreichen. Gemeinsam zu Experten der eigenen Krankheit zu werden, ist ein Ziel von Selbsthilfe.
 

Empowerment (hier: Selbstbefähigung, Selbstermächtigung)

Das Empowermentkonzept ist ursprünglich auf die "Selbsthilfebewegung" der farbigen, nordamerikanischen Sklaven zurückzuführen. Inzwischen wurde der Grundgedanken abgewandelt auf Menschen übertragen, die durch Krankheit und/oder die Gesellschaft in ihren Möglichkeiten eingeschränkt sind bzw. werden. Ziel ist es, sich aus Krankheit, Lähmung und Behinderung durch "aktives Sicheinmischen" zu befreien. Durch das Übernehmen von gesellschaftlicher und persönlicher Verantwortung soll das Leben verstehbarer, handhabbarer, sinnerfüllter, freier und befriedigender erlebt werden. Das Gefühl das Leben im Rahmen der jeweiligen persönlichen Möglichkeiten (wieder) in die eigene Hand zu nehmen und kritisch die (gesundheitspolitische) Entwicklung mit zu gestalten, wirkt sich heilend und stabilisierend auf die psychische Störung bzw. Krankheit aus. Empowerment ist eine Bewegung, die "von unten" kommt und wird i.d.R. von gesellschaftskritischem Denken begleitetet.

Recovery (hier: Genesung, Wiedererlangen von Gesundheit)

Seit einiger Zeit ist die Recoverybewegung aus den USA auch in Deutschland angekommen. Der Recoveryansatz ist wesentlich durch die Selbsthilfebewegung entstanden. Hier wird davon ausgegangen, dass Genesung bzw. Besserung immer möglich ist, unabhängig von der Schwere der psychischen Erkrankung. Die Protagonisten in den USA beweisen dies. Sie haben nach sehr schwerer Krankheitsgeschichte es noch geschafft ein zufriedenstellendes, erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.  Recovery heißt nicht, dass die Krankheit als Ganzes besiegt wird, sondern legt den Focus auf die Lebensqualität und nicht auf das vollkommene Verschwinden der Symptome. Recovery, Selbsthilfe und Empowerment ergänzen sich wechselseitig und sind untrennbar miteinander verbunden. Alle drei Ansätze richten sich an den Fähigkeiten und Talenten (Ressourcen) der Psychiatrie-Erfahrenen aus und stellen nicht deren Defizite in den Mittelpunkt. Das Prinzip Hoffnung ist grundlegend für Recovery. Betroffene sagen, die Hoffnung - evtl. auch die stellvertretende Hoffnung von Freunden und/oder Fachpersonen - war das, was ihnen am meisten geholfen hat. Wer der Krankheit einen Sinn geben kann, hat schon einen großen Stück zur Besserung getan.
 

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